czy od

No właśnie, czy zabieg może się odbyć bez wiedzy rodziców? Słyszałem, że urolog nie przyjmuje bez skierowania od lekarza pierwszego kontaktu. Czy to prawda?

a mam pytanko czy sally kupiles od dilaczy udalo Ci sie wylapac z apteki ? jesli za pateki to na recepte czy dales rade bez recept ?

Nie wiem czy to Ci cos pomoze, ale moze akurat Dzień dobry! Mam na imię Darek, jestem trenerem w klubie piłki ręcznej. Moje podopieczne to dziewczęta rocznik 1989. Chciałbym prosić o radę. Jedna z moich zawodniczek ma uraz stawu biodrowego, tzw. "strzelające biodro". Lekarz ortopeda stwierdził, że powięź szeroka źle "współpracuje z [...]

6 razy w tyg?! Cwicz co 2 dni ale tak: Pon Klata+trip Sroda Plecy+bic (ew.przedramie) Piatek Bary+nogi To jest najlepsze rozplanowanie. A to czy mozna czesciej zalezy przedewszystkim od celu treningu i od stazu treningowego. Polecam ta rozpiske ktora Ci napisalem wyzej. POZDRO.

lastsin zrob sobie to cwiczenie to zobaczysz ze dwuglowy uda tez pracuje, a jak ci sie nie podoba to nie cwicz i nie krytykuj bo to nie jet tylko moj wymysl, co do wynikow to poczytaj sobie caly temat to znajdziesz rezultaty tego treningu u róznych osob, a poza tym jednemu ten trening da 20cm a innemu 5, to zalezy od twoich warunkow(tzn czy masz [...]

[...] "i co powiedz nam ile ci w bicu przybyło", "przecież to jest słonina nie mięsień" i tak ****a było codziennie jakby koleś miał jakomś chorobe umysłową czy kompleksy jakie. żarty żartami ale co chwila to już przesada, do tego cały czas zaczął coś nawijać o siłowni mimo że tam nigdy nie chodzi A NAJLEPSZE BYŁO TO: gość [...]

heja :) No ja własnie nosze się z zamiarem sprawienia sobie takiego rowerka do ćwiczeń. No i wciąż zastanawiam się jaki....Nie wiem czy robię dobrze ale pokładam duzo nadzei w tej maszynie. Wiem jestem strasznym leniwcem, o kompletnym braku systematyczności :( Ale tak dłużej być nie może, od czegoś muszę zacząć, chcę wreszcie być SZCZUPLEJSZA [...]

PS: biore multipack treca (witaminy) i od jutra zamierzam brac 2 cykl kreatyne.na Siłke chodze 6 razy w tygodniu, zamierzwam tez cwiczycz aeroby (jazde na rowerze, jak bedze cieplej biegadnie ) do tego mam kilka pytan jak np moj max to 85 to cwiczyc 8x60 czy 4x70 i biegac truchtem czy np 80% ??z góry dzeki!

Psia mać, byłam u kosmetyczki dzisiaj... i ja nie wiem czy to ma tak być, ale wyglądam katastroficznie. Koleżanka mi mówiła, żebym od razu nie patrzyła na siebie w lusterko, ale wytrzymać nie mogłam. Jak się zobaczyłam o mało nie krzyknęłam. Skaranie boskie z tą gębą. Ja bym nie powiedziała, że ona mi to wyczyściła... w niektórym miejscach to [...]

czy te placki je sie tylko na cieplo od razu po zrobieniu ? czy mozna zrobic kilka(nascie), polozyc i na drugi lub trzeci dzien skonsumowac ? :)

Siemka mam pare pytan na ten temat: 1.Czy przeszkadza kolczyk w jezyku jak sie nosi stały aparat na zeby?? 2.Ile to mniej wiecej kosztuje? 3.Czy trzeba miec pozowolenie od rodzicow?? Bardzo prosze o odpowiedz. Pozdrawiam

[...] i to on "wypuszcza" instruktorów. Jest jeszcze Lewro, który działa w Stowarzyszeniu i niezależnie od Kupsa trenuje swoich instruktorów ale to jego musisz spytać czy ma swojego instruktora w Twoim mieście. Co do BAS3 - pan A. Bryl coś może powiedzieć na ten temat. Wiesz - je też mogę się ogłaszać że jestem instruktorem C56, thai box, [...]

Nie czytalem artykulu od poczatku, wiec nie wiem czy bylo takie pytanie wiec wybaczcie jak bylo;). Chodzi mi o sparingi, np walki typowo kick-boxerskie, albo np tylko na sprowadzenia, czy jest cos takiego w C56

już mnie nie bolą plecy,więc zaczynam od początku: PON: wypychanie na suwnicy martwy na prostych wyciskanie na płaskiej wyciskanie francuskie spięcia skośne rowerek 30-40min. ŚR:(barki mam kiepściuchne,dlatego nie chcę ich łączyć z żadną dużą grupą) wyciskanie siedząc podciąganie sztangi wzdłuż tułowia wspięcia na palce stojąc unoszenie [...]

a teraz tak ... jakbyś przeczytała dokładnie pierwszą stronę to byś wiedziała że ćwiczenia planujesz dopiero pod koniec jak rozumiem priorytetem są nogi, barki oraz ramiona jak rozumiem celem jest wzrost tych partii przy utrzymaniu lub lekkim wzroście pozostałych z wyjątkiem klatki trening ma być rozbity na 3 dni w tygodniu jeśli tak, to nogi, [...]

czytalem to i encyklopedyczne definicje znam na pamiec, interesuje mnie jak to wyglada od strony praktycznej, czy sa jakies zauwazalne efekty w porownaniu do standardowego treningu. Czy ja pisze niewyraznie??

[...] szamali i to bez cyklu to wątpię. Ale jednak ostatecznie to wchodzi w skłąd cyklu bo równie dobrze można by zbilansować dietę i nie brać np omega 3. A chyba raczej takich rzeczy przedawkować się nie da(bo nadmiar wydalimy) :) MAm jeszcze pytanko czy jak biorę kreatynę od razu po treningu to mieszać ją w jednym naczyniu razem z carbo, czy [...]

Ja gdzieś czytałem, że Arnold robił jakoś tak "wciąganie brzucha" w seriach. Nie wiem czy to w oóle dziąłą i czy nie zaszkodzi, ale mnie od tego mdliło. Więc lepiej chyba poczekać na więcej opinii.

No jasne ze tak ale to zalezy na co. Najpierw proponowalbym obliczyc ile Twoj organizm bedzie potrzebowal kalori oraz ulozyc zbilansowana diete. Pozniej z diety wyjdzie Ci czego Ci brakuje czy brakuje Ci duzo bialka czy weglowodanow. I wtedy bedziesz mogl dobrac odpowiedni suplement np samo bialko lub gainer'a z rozna zawartoscia bialka [...]

keho, chcesz go zabić?? autor- stań 3 metry od ściany, pochyl głowę do przodu, weź oddech głęboki i szybko rozpędź się w stronę ściany...biegnij do końca. nie zmienisz tego czy jesteś wysoki czy niski. a próby zahamowania wzrostu możesz przypłacić zdrowiem.